Gesundheit ist eine der wertvollsten Dinge, die man haben kann. Leider kann man sie nicht direkt mit Geld kaufen. Man muss nämlich auch immer etwas Zeit darin investieren. Aber nicht jeder hat die Zeit dazu, jeden Tag eine ganze Stunde extra für die Fitness beiseite zu legen. Zum Glück gibt es hierfür eine ganz einfache Lösung, wenn man einfach nur seine Muskulatur etwas stärken will um auf diese Weise Knochen und Gelenkschmerzen vorzubeugen: Vibrationsplatten.
Vibrationsplatten sind nicht nur etwas für Fitness-Fanatiker. Ganz und gar nicht. Sie eignen sich für jedermann und haben viele gute Effekte. Sie arbeiten, indem sie ganz schnell von einer Seite zur anderen wippen. Der Körper versucht reflexartig, aufrecht zu bleiben um nicht hinzufallen. Dabei ist es so schnell, dass er nicht die Möglichkeit hat, für schwache Muskeln mit starken zu kompensieren. Deshalb ist eine Vibrationsplatte sehr gut dazu geeignet, diejenigen Muskeln zu stärken, welche sonst wenig beansprucht werden, aber trotzdem enorm wichtig sind.
Besonders die kleinen Rückenmuskeln werden gefördert. Und das kann enorme Auswirkungen auf Ihren Rücken haben. Eine bessere und gesündere Haltung, weniger Rückenschmerzen und eine Entsteifung des Rückens. Viele Menschen leiden unter Rückenproblemen weil die Rückenmuskulatur selten voll beansprucht wird. Dadurch kann es schnell passieren, dass sie verkümmert. Diese Probleme lassen sich mit einer Platte ganz einfach vorbeugen oder beheben. Man muss nicht mit den Schmerzen leben.
Und Vibrationsplatten haben noch mehr Vorteile. So wurde zum Beispiel auch sehr oft gezeigt, dass sie helfen, das Gleichgewicht zu verbessern. Leute, die nach einem Schlaganfall ihr Gleichgewicht fast ganz verloren haben, können es mithilfe von Vibrationsplatten zu grossen Teilen wiederfinden.
Ein anderer Effekt ist, dass die Knochendichte erhöht wird. Patienten mit Osteoporose können so ihrer Krankheit ein Stück weit entgegenwirken und ihre Knochen stärken. Und in Kombination mit dem besseren Gleichgewicht wird so die Gefahr von schmerzhaften und gefährlichen Stürzen reduziert.
Eine Vibrationsplatte ist also nicht nur für die Fitness geeignet. Sie bietet allen Menschen eine Fülle an Vorteilen, die einem das Leben ein ganzes Stück einfacher machen können. Und das alles nur durch ein paar Minuten am Tag, die man auf einer Platte steht. Es ist nicht nötig stundenlang Gewichte zu heben, um seine Muskeln zu stärken und seinen Körper widerstandsfähiger zu machen. Die Technik macht‘s möglich!
